“Entrenamiento
interactivo para ejercitar el cerebro desde casa”
¿Sientes que últimamente
olvidas cosas importantes? ¿Te cuesta concentrarte o te distraes fácilmente?
¿Te gustaría fortalecer tu memoria, atención y agilidad mental sin salir de
casa?
¿Eres cuidador de un
familiar o de una persona a tu cargo y te gustaría aprender como estimular sus
funciones cognitivas?
¡Entonces MENTE ACTIVA es
para ti!
¿Qué es Mente Activa?
Mente Activa es un
entrenamiento cognitivo interactivo, creado por la psicóloga Nancy Flórez, con
más de 25 años de experiencia. Es un espacio virtual diseñado especialmente
para personas adultas que desean ejercitar su cerebro de forma práctica,
entretenida y efectiva, mejorando su calidad de vida, su bienestar emocional y
su autonomía en las actividades diarias.
No se trata solo de
“hacer ejercicios mentales” … se trata de activar tu mente y transformar tu día
a día.
¿Cuáles son sus objetivos?
• Estimular funciones
cognitivas claves como la memoria, atención, lenguaje, razonamiento y funciones
ejecutivas.
• Prevenir el deterioro
cognitivo con actividades diseñadas para mantener la mente activa a cualquier
edad.
• Aplicar lo aprendido en
la vida cotidiana, mejorando la organización, la toma de decisiones, la
comunicación y el bienestar emocional.
• Fomentar la interacción
social, el sentido de logro y la motivación a través de actividades grupales.
¿Qué incluye?
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Sesiones en vivo por Zoom ( 4 sesiones al mes de 1 hora y media cada una)
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Actividades interactivas y dinámicas, sin módulos
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Material complementario en PDF para practicar en casa
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Rutinas semanales guiadas + mini retos
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Comunidad de apoyo (vía WhatsApp)
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Acompañamiento profesional, cercano y constante
️ Una
charla mensual sobre temas como:
• Cómo
establecer metas y cumplirlas.
• Estrategias
para evitar la postergación.
• Mindfulness
para el bienestar emocional.
• Técnicas
para mantener la mente activa cada día.
¿Por qué unirte a Mente Activa?
• Ejercitar tu cuerpo es importante, pero entrenar tu mente lo
es aún más.
• Mantener una mente despierta, flexible y enfocada te permite
vivir con mayor
autonomía, bienestar y calidad de
vida.
• Este entrenamiento te acompaña en el camino de cuidar tu
mente de manera
constante, práctica y significativa.
• Es
un proceso continuo de entrenamiento en el que cada persona avanza a su
ritmo.
• Mente Activa no es un curso. Es una experiencia
para toda la vida.
¿A quién va dirigido?
• Personas que quieran
mantener su mente ágil, enfocada y activa
• Adultos que deseen
prevenir el deterioro cognitivo
• Personas que han notado
olvidos o distracciones frecuentes
• Quienes buscan mejorar
su calidad de vida y mantenerse funcionales e independientes
¡Únete
aqui! ¡Da
el primer paso hacia una mente más ágil y saludable!
